Instituto de Coerência Cardíaca

O Instituto Coerência Cardíaca tem como missão ensinar para professores e alunos de forma voluntária, técnicas de Coerência Cardíaca, criadas pelo Instituto HeartMath, dos E.U.A.

O que é coerência cardíaca?

A coerência cardíaca é um termo que descreve um estado de grande eficiência física e psicológica. O coração tem cerca de 40.000 neurônios que se conectam ao nosso cérebro emocional. Dessa forma, quando há equilíbrio interno e emoções positivas, o nosso coração se harmoniza e envia sinais de tranquilidade ao cérebro para que os pensamentos fluam, de modo que o estresse seja regulado… É muito provável que esta idéia seja nova para a maioria de nós. É um conceito fascinante que muitos especialistas relacionam com os fundamentos da Inteligência Emocional. Esse novo conceito descreve esses estados onde o nosso sistema nervoso, o sistema endócrino, o sistema imunológico e, sobretudo, o sistema cardiovascular, trabalham de forma eficiente, regulando o nosso estado emocional.O nosso coração, embora isso nos surpreenda, também tem o seu próprio “cérebro”. Na verdade, ele possui um circuito neuronal inter-relacionado muito complexo que influencia as nossas emoções, bem como a fisiologia do nosso corpo. Além disso, o coração estimula a liberação de certos hormônios, como a oxitocina, relacionados ao amor, ao cuidado e ao comportamento social. Tudo isso nos encoraja a entender um pouco mais o nosso corpo e a entender algo ainda mais fascinante, que é a coerência cardíaca. Um coração tranquilo, um coração que bate em harmonia, que interpreta que “tudo está bem”, envia sinais de calma para o cérebro e para o sistema nervoso periférico autônomo para que fiquem sintonizados com esse sentimento de bem-estar

Pertença a algo maior do que você!

Coerência Global

Junte-se a outros na Rede de Coerência Global, uma comunidade de pessoas que se esforçam para despertar as capacidades mentais, emocionais e espirituais superiores em si mesmas e na comunidade global por meio de amor genuíno, cuidado e compaixão sincera.
O Global Coherence App criado pelo HeartMath Institute conecta pessoas de todo o mundo que têm um desejo sincero de adicionar ânimo às suas vidas diárias e ao próprio mundo. O aplicativo permite que qualquer pessoa participe de grupos públicos ou crie seu próprio grupo de coerência.
Com um sensor HeartMath Coherence, você pode medir sua coerência individual e visualizar a contribuição de coerência dos grupos aos quais você pertence, bem como do Grupo Global e da comunidade em geral. O aplicativo é gratuito e não requer que você tenha um sensor para participar ativamente, acessar meditações guiadas com foco no coração e ver seu marcador no mapa global.

Instituto HeartMath, através do Projeto Inciativa para Coerência Global, tem instalado estrategicamente 14 sensores ao redor do mundo para medir as ressonâncias do campo magnético do planeta. Esta rede global habilitará a investigação científica das interconexões entre o campo magnético do planeta e as emoções e comportamentos coletivos da humanidade.
A Ciência mostra que o campo magnético do planeta afeta os humanos de maneira profunda, mas nossa intenção é estudar como os humanos – como um coletivo – afetam o campo energético do meio-ambiente planetário. A energia do indivíduo contribui para o campo global, e os pensamentos, emoções e intenções de cada pessoa afetam o campo.

O que é VFC?

A Variabilidade da Frequência Cardíaca (VFC) refere-se ao aumento e queda natural na frequência do coração com o tempo. A medida do VFC envolve cálculos da variação nos tempos de intervalo entre cada batimento cardíaco, medidos em milissegundos. O VFC também mede as atividades e o equilíbrio entre os sistemas simpático e parassimpático do sistema nervoso autônomo.
Estudos longitudinais mostram que um baixo índice no VFC é um forte indicador de todas as causas de mortalidade, bem como está correlacionado com um número de condições psicológicas.
Porque o VFC é importante:
O VFC fornece uma medida objetiva dos resultados da terapia. Ele mede não somente a variação nas batidas do coração, mas também qualquer mudança nas respostas do sistema nervoso autônomo

Conheça o cardioEmotion®

O cardioEmotion é um programa de computador criado por especialistas em psicofisiologia com o propósito de auxiliar no alcance do equilíbrio emocional por meio de exercícios baseados em estudos científicos. Com um sensor colocado na ponta do dedo, ele detecta a frequência cardíaca enquanto os exercícios são realizados, gerando resultados, chamados de Biofeedback Cardíaco. Com estes dados, pode-se aprimorar tratamentos para depressão, ansiedade e estresse.

É ideal para profissionais que buscam um aperfeiçoamento nos resultados com seus pacientes e, também, por pessoas que buscam a diminuição do estresse e da ansiedade no dia a dia.

Adquira o cardioEmotion e descubra a melhoria que ele pode trazer para o seu cotidiano!